VJEŽBA JE KLJUČ ZA ZDRAVU KIČMU

Najčešći problemi kod djece su loše držanje, kriva kičma, kifoza, skolioza, hiperlordoza, ravna stopala, deformiteti grudnog koša i koljena.

FOTO: InfoBijeljina

- Kada je riječ o odraslima, to su bolovi i vratu i leđima, diskushernija, osteoporoza i slično – rekao je za InfoBijeljinu osnivač Kluba korektivne gimnastike “Carpe diem” iz Bijeljine Aleksandar Boroja.

Ovaj klub osnovan je prije šest godina i uspješno se bavi preventivnim i korektivnim radom, sa posebnim fokusom na najmlađe, ali tu su i za odrasle, bez obzira na godine. 

Nedavno su uveli novine, a one se odnose na to da će se baviti isključivo korektivnim radom.

- Programi rada koje nudimo su individualni i grupni treninzi. Od prošlog mjeseca imamo i program za ljude treće životne dobi, za penzionere. U klub su dobrodošli svi, od 5 do 105 godina. Do sada smo radili razvojnu gimnastiku za djecu i funkcionalne treninge za odrasle. Međutim, ove godine klub se bavi isključivo korektivnim radom jer je sve veći broj osoba sa posturalnim nepravilnostima. Fokus je na zdravoj kičmi i olakšanoj svakodnevnici bez bolova. Kolegama smo prepustili preventivni dio – naveo je Boroja.

Prema njegovim riječima, u današnjem svijetu u kojem je brzina života gotovo imperativ, uz sve više rada iz fotelje, vježbanje se nameće kao ključna komponenta očuvanja zdravlja i vitalnosti. 

Izvor: InfoBijeljina