SeeSrpska

BLJKA KOJU ČESTO VIĐATE JE ZAPRAVO "SVETI GRAL ZDRAVLJA"

Ova biljka je često samo vrtni ukras, a zapravo bi mogla biti "sveti gral za zdravlje", tvrde stručnjaci.

BLJKA KOJU ČESTO VIĐATE JE ZAPRAVO "SVETI GRAL ZDRAVLJA"

Potočarka je proglašena najzdravijom biljkom na svijetu zbog obilja hranjivih tvari koje mogu spriječiti bolesti i zaštititi sportiste od povreda, objavili su uzgajivači kvalitetne hrane iz tvrtke B&W.

Ovo najzdravije povrće na svijetu dobilo je savršenih 100 od 100 bodova, ostavivši iza sebe kineski kupus (91.99 bodova), blitvu (89.27 bodova), ciklu (87.08 bodova), pa čak i špinat (86.43 boda), prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.

Potočarka ima visok stepen aminokiselina i antioksidansa. Ostale dobrobiti uključuju velike količine željeza, kalcija, kalija, magnezija i vitamina K.

Što se tiče uzgoja, salata potočarka najbolje uspijeva na vodenim površinama. U prirodi raste na izvorima čiste vode, potocima, rijekama te uz obale jezera, prenosi Kliks.

Potočarku možete dodati u salatu, smoothie, sendvič, tortilju, omlet ili na pizzu, ali i juhu, sendvič, razne umake te sireve